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产后掉头发需要钙吗

来源:好头发原创 发布:2019-05-20 17:09:36

产后的妈妈们,一般情况下身体都会很虚弱,需要补充大量的营养。往往在产后的3月之后还会产生我们大家所熟知的产后脱发的现象。产后脱发是需要补钙的,钙质是人体中很重要的一种元素,我们的指甲,头发,牙齿,骨骼都和钙元素有着密不可分的关系。所以对于产后脱发的母亲来说,食用钙片补钙是很必要的。

产后脱发补钙的好处

钙在体内主要存在于骨骼,牙齿。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中,支持人体的运动和咀嚼能力。

图片来源于网络

缺钙,可以引起头发脱落,但不是主要原因,中医来说,头发脱落有可能是肾虚(肾精不足)引起,也有可能是血虚(贫血)引起,其伴随症状一般不同。

特别注意:缺钙是导致产后脱发的原因之一,但并不是产后爱掉头发的唯一原因。缺钙跟产后脱发并没有直接的联系,目前也没有明显的证据证明补钙能够预防产后脱发。

产后脱发治疗

1.不要使用吹风机:因这种行为可使头发所含的水分降低,令发丝变得粗糙、分叉。最好选择自然晾干,或在美发店接受服务时,请美发师将吹风机拿远一点,且时间不宜过长。

2.多吃健发食物:注意多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的。如奶制品,黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

3.洗净残液:在北方落后地区流行着产后不刷牙、不洗头、不洗澡的风俗,这种做法会让牙齿、皮肤、秀发不能得到很好的呵护。产妇在产前产后都应像平时一样沐浴、洗发。洗头不仅可起到按摩作用,加速血液循环,保持头发的生长规律,还可以疏通毛孔,防止产后掉发。

4.保持心情愉快:保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝,尤其是出现了产后脱发的情况。首先,产后脱发是正常现象,不能精神紧张,因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度,为了梳理方便和避免扯掉过多的未脱落的头发,洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗,不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。

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责任编辑:liyang
    
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