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产后脱发究竟能不能自愈!

来源:好头发原创 发布:2022-04-29 10:17:23

虽然我还没有生宝宝,最近读了一些文献是关于产后脱发的,我总结一下,分成以下四个部分和题主分享下,建议一定要读完,会有所收获的!

先说答案:能!具体原因和需要多长时间请继续阅读!

一.产后脱发的原因

产后脱发的原因要从毛囊的周期说起,一般来说毛囊的生长期为3年左右,休止期为3个月左右,退行期为3周,简单说来,毛囊工作的时间是3年,休息时间大约为3个月零3周。

毛囊周期直接受人体内激素水平的影响,特别是雌激素。女性在怀孕时,体内的雌激素水平明显升高,在雌激素的作用下毛囊的生长期被延长,压缩了毛囊的休止期因此这时生长期的毛囊增多,进入休息期的毛囊随之减少。

以上这段话最直接的表现就是在怀孕期间头发会变得更浓密,在生完宝宝之后,雌激素断崖式的下降,那些原本在雌激素作用下工作着的毛囊马上就要进入休止期,经过3个月的休止期,开始脱落期(这也解释了为什么3个月左右开始掉头发的数量增加)

二.产后脱发的特点是什么?

从前额头发的三分之一处开始脱落,从而使得发际线后移,,随后两鬓和头顶的头发也逐渐脱落,直到整个头皮,使头发变得稀疏、枯黄,脱发的形式和我们所知道的脂溢性脱发类似。

三.产后脱发是否会一直持续下去?

产后脱发是因为怀孕和生产打乱了毛囊原本的生长周期,生完宝宝之后随着身体雌激素水平的恢复,毛囊的生长周期也会恢复正常,新的毛发也会慢慢长出来,所以产后脱发并不会一直持续下去。

不过,也有些女性患者可能会同时发生其他的脱发类型,就像我们常见的脂溢性脱发,尽管产后脱发会有所恢复,却因为脂溢性脱发的进展,导致头发和之前的量有所减少,变得稀疏。

四.产后脱发应如何治疗(改善)?

现阶段,并没有什么方法能够阻断这个过程,所以产后好好修养,调理自己的身体才是最关键的。等这个时间段过去之后头发就会长出,但在这个过程中要注意以下几点:

1.心理调整:在孕期和哺乳期要保持心情愉快,尽量减少产生负面情绪的次数,因为紧张的情绪只可能会加重脱发,心里告诉自己:这是暂时的,等过去就好了,经常心理暗示自己,给自己一些力量。

2.加强营养:在日常生活中要加强营养,不要挑食、偏食。多吃新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类等食物,以满足身体和头发对于营养的需求。对了,前几天不是新出了2022年居民平衡膳食宝塔嘛,放在这里让大家参考。

3.对头发进行适当的护理:之前我们经常听老一辈说坐月子期间不洗头,不梳头这是不科学的,如果这样做会使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,既影响了头部的血液供给,又可能会引起毛囊炎或者是头皮感染,更加增加了脱发的概率。

洗头时用温水一周1-2次就行,洗完后用干毛巾吸干头发上的水分,长时间使用吹风机要慎重,因吹风机反复高温吹头发会破坏毛发组织,使得头发变得脆弱易断;千万不要为了使头发看起来多,经常去烫发,烫发过勤会使头发的角质细胞受损,使发丝干枯,缺乏弹性,纠缠易打结,甚至分叉和折断;可经常用宽齿木梳梳头,或有节奏的用手按摩。尽量不使用产生静电的塑料梳,避免刺激头发和头皮。

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责任编辑:jiayulong
    
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