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产后脱发怎么办?

来源:好头发原创 发布:2022-05-12 12:34:58

各位妈妈们基本都有产后脱发的困扰,头发一抓掉一把,看起来触目惊心。

孕期因为较高水平的雌激素会延长头发的生长期,所以减少了头发的掉落。产后由于体内雌激素水平快速下降,之前延缓脱落的头发开始扎堆脱落。

产后脱发因人而异,可持续1-5个月,也可能持续15个月,一般产后7、8个月左右可以逐渐恢复孕前水平。

有一定比例的妈妈会在产后的特殊时间段脱发明显,但是妈妈们真的掉成秃子的概率还是很小滴,因为脱发是跟雄性激素相关的,哺乳期脱发是有阶段性的,大多数妈妈过了哺乳期之后,都会慢慢长回来,只有极少数人可能长不会来,需要专业医生的帮助。

同时产后焦虑、情绪紧张可能导致脱发加重。如何有效治疗呢

1. 注意饮食均衡,荤素搭配,不要偏食,可以在日常饮食中加些何首乌、黑芝麻等。

2. 注意个人卫生,特别是坐月子期间,如果长期不清洗头部,头皮毛囊容易被脱落的角质、灰尘堵塞,引发毛囊炎,加重脱发。

3. 由于脱发阶段大都数女性处于哺乳阶段,不要盲目用药,可在医生指导下服用胱氨酸、谷氨酸、B族维生素的给,若女性不进行哺乳,可使用米诺地尔

4. 中医认为肾主毛发,产后脱发的主要原因是因为肾精缺损有关,所以要补益气血、益肾填精,服用一些骨碎补、覆盆子、地黄等,改善产后脱发有一定疗效。

最后希望各位伟大的妈妈们又能拥有一个愉快的心情,毕竟照顾好自己才能照顾好宝宝。

责任编辑:jiayulong
    
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