产后脱发厉害怎么办,产后脱发严重怎么办啊

产后脱发说是病也不算是病，它并不会像其他病症一样对身体造成伤害或是有身体的不适感，但它较大的问题就是会对新妈妈们的形象造成很大的影响，有许多新妈妈因为自己的脱发问题连门都不敢出，对工作生活的影响是巨大的。那产后脱发厉害怎么办呢?

1.适当地按摩头皮部位

有不少的新妈妈在产后看到自己产后脱发厉害，甚至平时都不敢用梳子梳头了。实际上，用梳子梳头可以有效按摩头皮，而按摩头皮是可以改善脱发掉发的问题的。选择一把合适的、不会划伤头皮的梳子，用它来梳头，可有效促进头皮皮肤的血液循环，加快发囊的修复。除了用梳子梳头按摩头皮外，新妈妈也可以用手指指腹来按摩头皮，在洗头的时候，多用手指的指肚来按摩头皮一会儿，能够起到非常好的按摩效果，来改善产后的掉发脱发问题。

按摩头皮

2.用温水洗头发

除了按摩头皮外，新妈妈还需要注意洗头时候的水温，洗头发的水的温度对于头发和头皮的护理也非常关键，凉水洗头不容易将附着在头皮上的头皮屑给清洗干净，而过热的水洗头，容易刺激头皮和损伤发质，所以，洗头发所用的水应该是温水，温和地清洁秀发，坚持这样的洗头护理，对产后脱发掉发问题也有一定的改善作用。

用温水洗头发

3.保持充足的睡眠

产后的新妈们绝大多数都会睡眠质量稍差一些，毕竟夜间还要起来喂奶，但是，睡眠不足会影响头发的生长，产后掉发问题与睡眠不足也有着直接的关系。那产后脱发厉害怎么办呢?建议新妈妈们可以保持充足的睡眠时间，宝宝睡觉的时候，你也要跟着睡一睡，休息好了，头发生长也会变得自然乌黑闪亮。

保持充足睡眠

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