好头发客服热线400-850-5968

扫一扫领

1000元植发优惠

好头发  >  脱发知识  >  产后脱发  >  流产出现产后脱发该怎么食疗

流产出现产后脱发该怎么食疗

来源:好头发原创 发布:2021-02-07 16:37:29

女性在流产之后,不仅身体免疫力会出现低下现象,并且也会引起压力过大的现象,所以在这段时期比较容易出现掉头发的现象,对于这种情况,医学上的定义为产后脱发,这属于正常的生理现象,那么,流产出现产后脱发该怎么食疗?

流产也会出现产后脱发吗

1.激素改变:由于怀孕时身体中的激素会出现变化,而流产后变化的激素就会恢复到之前的状态,此时女性就会因为激素再次发生变化,也出现脱发的情况。这种情况不会维持太久的,所以不要太害怕。

2.精神因素:在经历流产后,不仅身体很累很虚,精神上压力也是很大的。有些女性一时间接受不了流产的刺激,所以就可能会出现掉发的现象。如果不能尽快缓解压力,就会导致脱发更为严重。

3.营养不足:有些女性为了减肥就会节食或者偏食,这样长期如此就会导致身体营养不良,加上流产后身体所需要的营养比以前要多很多,所以就更容易出现营养不足了,从而影响身体的正常代谢,出现脱发的情况。

流产出现产后脱发该怎么食疗

1.补充动物性蛋白

物性蛋白质主要来源于鱼虾、禽肉、畜肉、蛋类及牛奶。一般说来动物性蛋白质大多属于优质蛋白质,这是因为动物蛋白质含有量多且是人体所必需的氨基酸,在人体内吸收率高其营养价值也高。

动物性蛋白质主要来源于禽、畜及鱼类等的肉、蛋、奶。其蛋白质构成以酪蛋白为主(78~85%),能被成人较好地吸收与利用。更重要的是,动物性蛋白质的必需氨基酸种类齐全,比例合理,因此比一般的植物性蛋白质更容易消化、吸收和利用,营养价值也相对高些。

2.补充植物性蛋白

除了因为缺铁会导致脱发以外,如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者,在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物,比如大豆、黑芝麻、玉米等。

图片来自网络

3.补充维生素

要防止掉发,维生素e的补充不能少,它具有抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂的功效。除此之外,还能促使毛发的生长,因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。其他维生素含量丰富的食物也是可以加以食补的,包括奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。必要时可适当食用天然维生素药剂。

对于流产后出现的掉发问题,属于正常的生理变化,正常分娩的产妇也有同样的几率出现脱发,在生产后半年至一年间,体内雌激素水平恢复正常后,脱发情况即可改善,并不需要立即就进行对应的药物治疗。因此,流产后最重要的是及时调整好自己的精神状态,补充健康的食物调理好身体,只有健康的身体和精神状态才能够改善掉发问题。

推荐阅读

国内有什么好的植发机构?碧莲盛,雍禾,大麦,新生怎么样?性价比那个更高?

【攻略】植发如何选择适合自己的医院医生?公立和私立有什么区别?植发医院医生选择看这一篇就够了,保证你不被坑!

发际线高怎么办?植发多少钱?为什么植发价格差异这么大?男士植发哪家医院比较好?植发前必看!!!

责任编辑:chuxia
    
立即申请

推荐植发医院

北京碧莲盛植发医院
北京碧莲盛植发医院

  已预约591人

人均消费:20000-30000

擅长: 头发种植 发际线调整 美人尖种植

上海碧莲盛植发医院
上海碧莲盛植发医院

  已预约172人

人均消费:20000-30000

擅长: 头发种植 发际线调整 美人尖种植

广州碧莲盛植发医院
广州碧莲盛植发医院

  已预约2571人

人均消费:20000-30000

擅长: 头发种植 发际线调整 美人尖种植