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好头发百科 > 精神紧张的改善 > 缓解精神紧张与个人体质相关

缓解精神紧张与个人体质相关

正确分析自己属于何种体质类型，对于改善精神紧张有着事半功倍的作用。正确认识自己是属于多血质型还是粘液质型，是属于胆汁质型还是抑郁质型，以此来正确判断自己是否具备应付面临事物的素质和能力，从而坚定自己的信心。即使不具备应付能力也不会有心理负担，因是客观原因所致，这样就可以以一种轻松的心理状态面临事物，所谓知己知彼就是这个道理。

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