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压力与精神紧张有关吗

紧张与压力可以分成两个方面来理解:一是正常,一是异常。正常者是一切正常行为的动力来源。异常者是心身失调的表现。人无紧张与压力难以进步与发展。但异常的紧张与压力却会带来心身的损害。异常的紧张与压力是一种情绪状态,是一种情绪失调心身不和谐的表现。这时人就会感到极其的不舒服,会头晕心慌,会思维混乱,会失眠;这是种心理功能与生理功能背离的现象。当人在情绪上感到紧张与压力时,是因为生理上植物神经失去了平衡,交感神经处于过度紧张,体内的肾上腺素分泌过多所引起;这种生理状态的人会处于一种异常的难受的亢奋:全身肌肉紧张、血压上升、呼吸不畅,思绪不能安宁、难以入睡。

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