产后掉头发的原因

1.激素水平 怀孕期间体内激素水平不稳,体内激素水平的高低直接影响头发的更换速度.产后处于恢复阶段,雌激素分泌明显减少,引起脱发.

2.精神因素 精神因素与头发的关系很密切.分娩前后有着各种原因情绪不稳定或精神压力过大,导致机体代谢紊乱毛发脱落.

3.饮食不平衡 怀孕期间,由于妊娠反应,发生呕吐、厌食等影响进食,哺乳期控制饮食等,导致蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏,从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发.

女性产后出现脱发现象，其实不用过于担心，它属于一种生理现象。当女性在怀孕时，其体内雌激素量会增多，导致要脱落的头发不脱落，从而会让女性在孕期感到头发特别茂密，而当生产后，体内的激素就会恢复到怀孕前的水平，除正常脱落的头发，“超期服役”的头发也会一起脱落，所以每次梳头就会感到掉发明显，其实这种脱发是生理现象。

当然这种产后脱发一般不是很严重，而且只是暂时现象，一般多数女性在产后三四个月就会开始脱发，且脱发较重，不过大概在经过一年左右即可恢复到产前状态，不过对于怀孕前头发就不太多的女性，可能会出现头发稀薄甚至露头皮的情况。

产后脱发是很正常的，一般在生产完八九个月以后头发就会逐渐长出来。当然如果脱发严重的情况下，还需要及时就医，看看是不是病理性脱发，在大多数情况下，由于产后的脱发会在产后3-10个月内自动停止，所以不必担心。要避免辛辣刺激性食物，不要吸烟喝酒，作息要规律规律，避免熬夜。

分娩后脱发的原因往往主要是跟体内的激素水平发生变化有关，还有可能跟日常饮食结构不当，劳累，熬夜，抵抗力下降，压力过大等多方面因素有关系，建议饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，多补充一些核桃，芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物，也可以服用养血生发胶囊进行调理。

产后掉发一般都是产后体内激素重新调整导致的生理现象，在产后6-9个月会自行恢复，不需要特殊治疗，如果脱发严重，可在医生指导下服用维生素B1、谷维素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理状态，注意合理膳食，易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免过于油腻和辛辣食物，也可以经常用木梳梳头，促进头部血液循环。

产后脱发是缺铁导致，因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。 处理：通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

维生素E：要防止掉发，维生素e的补充不能少，它具有抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂的功效。除此之外，还能促使毛发的生长，因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

维生素C：蔬菜和水果属于碱性食物，多吃这类食物能中和酸性毒素。如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性，也会造成掉发。

产后一般在三个月以后开始脱发，主要是由于怀孕期间体内雌激素迅速增多，占主导地位抑制头发脱落。怀孕后雌激素会下降至正常未孕期间水平。所以头发会开始大量脱发。当然与营养不良也有一定的关系。所以在产后要注意多吃一些黑芝麻，鱼肉，蛋类，牛奶，补充营养物质。同时也要注意作息时间规律，避免熬夜，精神过于紧张，压力过大也会导致头发大量脱落。

产后脱发一般是因为产后女性激素分泌不足，产后营养不良等因素有关。产后营养不良，就会出现头晕乏力，脱发，甚至有头皮疼痛的情况，首先要保证充足的睡眠，不要熬夜。不要用碱性比较强的洗发水，平时多用木梳梳理头发，用指肚按摩头皮，会减轻头皮疼痛。

大约在产后4个月后就会出现掉头发的现象一般是由体内激素重新调整所引起的，妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入了脱发期，这时如果精神上有很大的压力，或者是宝宝晚上哭闹不睡，这个问题就会更加严重了。产后掉头发，大多都是生理现象，发生在产后的4-20周，尤其在3-4个月最为显著，可持续数月，通常在产后6-12个月，可自行的恢复，不需要作特殊的治疗。

一般产后脱发发生在产后的4个月。大部分产后的脱发，在6-9个月的时候，可以自行停止，最长产后脱发可以持续到15个月。大部分的产后脱发，属于激素的自我调整的过程中出现的症状，不需要特殊的治疗。有部分的、异常的、大量的脱发的患者，需要到医院救治。一旦出现了产后脱发，请大家不要惊慌，要保证正常的饮食、保证饮食的合理、注意清洁头发、经常用木梳梳理头发。还有注意清洁，用温和的洗发液清洗头发。其次就是对心情，调整好心情，心情舒畅有助于减少脱发。只有少部分的患者，产后的患者出现大量的脱发、头发的发量明显的减少，或脱发的时间超过半年以上，那需要特殊的治疗，需要到医院救治。可以选择中医调理。