好头发客服热线400-850-5968

扫一扫领

1000元植发优惠

好头发  >  护发知识  >  防脱  >  如何防止脱发

如何防止脱发

来源:好头发原创 发布:2018-12-20 14:52:26

现在几乎每个人都有这个烦恼:掉头发。有人头发掉得少,一天掉十几根,这种情况是正常的,头发的整体数量不会减少,但是有的一天可能会掉100根以上,这种情况就要引起注意了,因为您大概是脱发了。

脱发的原因

1.压力越来越大

随着生活水平提高,现在人们面临着各种各样的压力,在这些压力的作用下,人体会直接释放激素作用于毛囊,使我们的毛发提前进入休止期。当你遭受到某些打击,长期精神便会紧张忧郁,这时也会引起脱发。

2.化学物质的刺激

化学物质主要包含烫发或者染发时的各种药水,如果长期使用染发剂或烫发剂则会损害发质和毛囊,经常用吹风机吹头发,也会直接加剧脱发发生。

3.疾病因素

有部分人脱发可能是因为一些疾病因素导致,比如红斑狼疮、梅毒、甲状腺疾病、胃肠道疾病等等都可能会出现脱发情况。

4.饮食因素

现在的年轻人很多喜欢大鱼大肉,这些饮食习惯都会使我们身体内的胆固醇大量产生,从而导致皮脂增多,头发油腻,堵塞毛孔,进而引起脱发发生。

如何防止脱

1.饮食方面

我们知道头发的主要成分是蛋白质,均衡的营养对蛋白质的代谢有着决定性的影响,一定不要偏食。对于脱发者,要多吃水果、绿色蔬菜、瘦肉、家禽、鱼等富含蛋白质、矿物质和维生素且相对脂肪酸、糖含量较低的食物。另外要补充一些B族维生素、维生素E(200毫克/日)、维生素C(1000毫克/日)、以及锌和含肌醇的食物。

2.精神方面

我们知道,人在精神忧郁、焦虑、紧张时会使人体功能下降,内脏受损,血液循环不畅,从而造成毛囊的营养不良,致使脱发加重。

3.正确使用洗发产品

现代的生活中,洗发护发产品众多。不同配方的洗发剂会针对不同发质,要弄清自己是油性发质还是干性发质,选对洗发产品。切不可盲目乱用,尤其是不能用碱性的肥皂,否则对头发的伤害是很大的。洗头时也不宜过高的水温。

除了上面所说的解决脱发办法外,还可以通过配合食疗的方法来增加疗效。大家也可以多吃点含铁,碘,维生素,蛋白质的食物。例如花生,黄豆,胡萝卜,菠菜,紫菜等等。

推荐阅读

国内有什么好的植发机构?碧莲盛,雍禾,大麦,新生怎么样?性价比那个更高?

【攻略】植发如何选择适合自己的医院医生?公立和私立有什么区别?植发医院医生选择看这一篇就够了,保证你不被坑!

发际线高怎么办?植发多少钱?为什么植发价格差异这么大?男士植发哪家医院比较好?植发前必看!!!

责任编辑:zhangjiayue
    
立即申请

推荐植发医院

北京碧莲盛植发医院
北京碧莲盛植发医院

  已预约591人

人均消费:20000-30000

擅长: 头发种植 发际线调整 美人尖种植

上海碧莲盛植发医院
上海碧莲盛植发医院

  已预约172人

人均消费:20000-30000

擅长: 头发种植 发际线调整 美人尖种植

广州碧莲盛植发医院
广州碧莲盛植发医院

  已预约2571人

人均消费:20000-30000

擅长: 头发种植 发际线调整 美人尖种植