每天都产生精神紧张的原因有以下几种：第一，长期处于一种高度压力之下，精神始终保持一种紧绷的状态，容易导致神经衰弱，产生心慌、神经紧张等一些现象，建议排解压力，适当的休息，调节精神。第二，情绪低落，保持一种不良的心态，会导致精神萎靡不振，甚至患上抑郁症或者其他的精神疾病，导致神经紧张的现象。
精神因素是造成神经衰弱的主因.在日常生活和工作中克服这些不良情绪,消除精神紧要做到以下几点：保持幽默感.对人礼貌.,要自信.当机立断.学会处世的道理.努力改进人际关系.
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