溢脂性脱发能抽烟吗

溢脂性脱发通常的主要症状就表现在头皮瘙痒，头皮屑增多，头皮部位油脂分泌旺盛等方面。按理来说对我们的头发没有太大的影响和关系，可是据不完全统计，有吸烟的男性比不吸烟的男性脱发的程度往往更严重，且吸烟人群有70%是因为压力过大导致。精神因素是影响脱发的一大重要因素。吸烟百害无一利希望广大发友朋友，早日戒烟，或是控制吸烟频率。

吸烟的危害

烟草当中的尼古丁可破坏毛囊组织，从而干扰血液和激素在头皮中的循环方式，还使激素增加。 而且吸烟时会造成头皮的毛细血管收缩，影响头发正常生长功能，甚至导致脱发现象发生!

常见到抽烟者皮肤粗糙、毛孔阻大、真皮组织的胶原蛋白容易流失，自然对毛囊的营养供应不足，头皮容易落发，毛发也容易断裂。

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溢脂性脱发的预防

1、注意合理饮食

我们要想从内到外的改善脱发危机，那么我们不妨从美味的饮食中摄入，因为很多美味的食物能够很好的帮助预防脱发问题。坚持多吃谷物、蔬菜、水果类食物，对于肉食主义者，那么还是需要适量的增加摄入。

如蔬菜摄入减少，这不仅会直接影响其头发质量，还会加速头顶部的脱发。而脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物，如：黑豆、黑芝麻、蛋等食物都是很不错的选择。

而在日常的饮食中，我们需要减少一些快餐类食物的摄入，高油份、高糖分的食物大家最好减少摄入，因为这些食物会刺激头发迅速脱落。

2、坚持锻炼，增强体质

每天坚持适当的运动，让身体得到很好的锻炼，增强其免疫力，这同样对于保养头发很有帮助哦!那么大家可一定要坚持运动。

那么平常还需要注意良好的生活习惯，杜绝烟酒生活，这些不良的生活习惯都是在透支健康的行为。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常生长。烫热的白酒这也会导致头皮产生热气和湿气，引起脱发的情况，那么大家可一定要养成良好的生活习惯才好。

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