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女性熬夜脱发怎么办

来源:好头发原创 发布:2018-07-23 17:14:03

导致女性脱发的原因有很多,而熬夜就是一个很重要的因素。现代都市夜生活丰富,上班族加班司空见惯,导致熬夜情况非常普遍。睡得晚,起得早,很多人每天晚上睡眠不足,白天上班也昏昏沉沉。对于女性来说脱发无疑个致命的打击,那么女性熬夜脱发怎么办呢?头发君今天为各位女发友讲讲如何治疗熬夜所致的女性脱发。

长期熬夜导致脱发

(长期熬夜导致脱发)

女性熬夜为什么会脱发?

熬夜会使大脑处于高度紧张的状态,从而影响脑部的血液循环,导致头皮缺血,毛发无法正常生长。长期熬夜就会导致毛囊逐渐萎缩,较终头发脱落毛囊闭合。而作息没有规律的人,熬夜会出现内分泌失调的情况,造成短暂性脱发,长此以往会造成长久性的脱发问题。

晚上熬夜玩游戏

(晚上熬夜玩游戏)

中医说:“为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发”。讲的就是,头发的生长与肾脏关系密切。长时间熬夜会使肾脏受损,从而影响头发的健康生长,也就是我们说的熬夜导致肾虚型脱发。

晚上熬夜脱发

(晚上熬夜脱发)

女性熬夜脱发怎么办?

1.保证睡眠

成人每天应保证至少八个小时的睡眠,睡眠不足时会导致代谢紊乱内分泌失调。可以在睡前一两个小时里进行少量运动或喝些牛奶,提高睡眠质量。

熬夜伤肝

(熬夜伤肝)

2.饮食调理

酸性毒素过多也是导致脱发的主要原因之一,所以我们可以多吃些碱性的蔬菜水果,和芝麻核桃花生等富含维生素E的食物。

饮食调理熬夜脱发

(饮食调理熬夜脱发)

以上就是头发君对于女性熬夜脱发怎么办问题的回答。导致脱发的原因不止熬夜一种,如果您出现严重脱发问题,建议及时查明病因,对症下药,在脱发初期尽早治疗。

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责任编辑:zhangdayong
    
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