头发分叉怎么办？教你几招小窍门

来源：好头发原创发布：2022-01-12 18:12:57

干枯分叉的头发摸起来让人不舒服，看上去也死气沉沉，让整个人都显得黯淡无光，那么头发分叉怎么办呢?今天头发君来教大家几招对付头发分叉的小窍门。

导致头发干枯分叉的原因有很多，比如营养不良、化学污染的伤害、长期日晒或身处高温环境、吸烟过量或睡眠不足等。我们平时护理头发分叉的时候要注意做到以下几点：

头发分叉怎么办?第一要保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量。生物钟紊乱就会影响头发对营养的吸收，没有营养的头发必然会干枯分叉。

第二、饮食要补充营养，恢复健康的饮食习惯和饮食结构，不要偏食。多吃富含维生素、蛋白质、油脂和铁、硒、锌等微量元素的食物。不要过度减肥，更不要节食减肥。

第三、参加户外活动要注意护发，在户外尽量戴上帽子，防止紫外线伤害头发。游泳的时候也要佩戴泳帽，防止泳池里的消毒化学成分造成头发分叉。

第四、尽量保持头发的自然美，不要经常烫染，可以两三个月修剪一次发梢。修剪头发分叉部分的时候剪到分叉部位以上5cm为宜。另外睡前醒后用木梳或牛角梳梳头也是对付头发分叉怎么办的好方法，勤梳头可以加快头皮血液循环，同时也可以清理附着在头发上的污垢。

第五、要注意头发保湿，多喝水是一方面，给头发直接补水也很重要，可以选择一些温和的头发保湿产品。长期使用电脑的人可以早晚用保湿喷雾喷在头发表面，使头发长期处于保湿状态，防止头发分叉。

关于头发分叉怎么办，头发君今天为大家推荐了这几个防治头发分叉的小窍门，有内服的也有外用的，发友们不妨去试试，效果真的好极了!

责任编辑：zhangdayong

脱发咨询植发咨询