冬季如何防脱发

一到冬天就开始掉头发是由于冬季气温较低，体内新陈代谢降低，造成头皮细胞营养物质缺失，从而导致掉发。

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那么冬季该如何预防脱发呢?

1、季节变化

头发的生长与脱落与季节有很大关系。春夏季头发生长相对较快，到了秋冬季，随着气温下降，头发的生长也缓慢了许多。而且天气变冷后，皮肤也变得干燥了，头皮分泌油脂也会相应减少，从而造成头部环境很干燥，头皮屑较多，因而特别容易脱发。

2、戴帽子“不对路”

进入深秋，寒意加重，不少人纷纷选择帽子这一单品外出御寒。但其实戴帽子是大有讲究的，天冷帽子您戴对了吗?博士园专家指出长时间戴帽子，会导致头皮毛孔呼吸不畅，皮脂堆积于头皮，容易形成皮屑、头痒或皮肤炎症，进而造成脱发。尤其是受帽边压迫的发际、发根处，更容易因皮肤松弛脱发。所以帽子要选比头略大一点的，戴上去不会紧压头发，能给头发留有透气的余地。同时还要注意尽量让帽子通风些，可垫上空心帽衬或增加小孔。另外，买帽子时别忘了闻闻帽子的味道，若有异味或者刺激性气味，就说明该帽子含有害物质，这无疑也会导致脱发。

3、没勤洗头

由于天气变冷，很多人在洗头的事情上纷纷患上了拖延症，能拖多久洗就拖多久洗，一直拖到头发油乎乎的才去清洗。可您知道吗，长期不洗头的后果就是：一洗头就掉好多头发。如果您想拥有一头秀发，恐怕只能乖乖地隔个两三天就去洗头了。

4、洗发方法错误

大多数人习惯在寒风凛冽的季节，将洗澡和洗头一并进行。他们喜欢将洗发水置于最油腻的头顶，然后加水揉搓出泡沫。事实上，这一做法正是导致头顶发量减少的罪魁祸首。因为最先接触到洗发水的这一区域最难彻底冲洗干净，容易有洗发水残留。正确的做法是先将洗发水倒在手掌上，再加水揉搓出丰富的泡沫，最后均匀涂抹至头发上。此外，应将泡沫先置于头发中段后逐渐搓揉至头顶头皮，尽量减少洗发水残留物对头皮的伤害。

5、秋季防晒没做好

秋季的防晒工作没做好，同样会导致头发脱落。这是因为秋日阳光的紫外线含量其实并不比夏日弱多少，它会破坏人体内的氨基酸，从而导致头发干枯、、断裂和脱落。所以，今后即使在秋天也一定要做好防晒。

6、洗发水没及时更换

很多人的头发在夏天会油乎乎的，因此会选用去油脂的洗发水。但到了秋冬季节，就应把去头屑油脂的洗发水换成含滋润营养成分的洗发水才对，同时还要加强对头发油脂的呵护。

7、取暖设备造成的冷热交替对头部血液循环造成刺激

现在，很多地方都开始供暖了，没供暖的也都纷纷开空调取暖，这些取暖设备虽能御寒，但这种人为增温的方式会让人的身体和头部感到不适，令血液循环异常，容易造成脱发问题。

8、饮食口味变重

天气变冷，好多人的饮食口味突然从清淡一下子变成了火锅、卤煮之类的辛辣重口味了，这样的饮食习惯同样会刺激毛囊导致脱发。

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