如何防脱发？

来源：好头发原创发布：2022-04-08 10:47:16

如何防脱发？

年轻人脱发越来越多，针对这个问题医生解答大学生脱发的现状。医生说年轻人脱发其实就是一种斑秃，斑秃刚开始可能是一小块，但是发展下去可能会导致整个头发的脱落。

那究竟是什么原因导致年轻人的脱发增加?年轻人又该如何预防脱发?我们一起来探讨一下。

脱发的原因：

1、压力导致。

现在的年轻人因为生活压力和生存压力还有职场压力导致整个人的压力特别大，而压力的增加会导致身体的蛋白质消耗增加，人体的很多器官都需要蛋白质，但是，人体有很奇特的功能，先保证重要器官的蛋白质，我们重要的器官是心肝脾肺肾，而头发是次要的器官，因此，如果蛋白质不充足，就会牺牲次要器官，而毛发因为蛋白质的缺失而导致脱发。

2、内分泌失调。

主要见于一些女性，女性可能因为月经不调或者其他的内分泌的问题引起内分泌失调，引起了激素水平的混乱，也可能会出现脸上长痘痘等症状。而激素水平的混乱就会导致头发的脱落。

3、化学性脱发。

是因为现在人们追求头发的各种颜色和烫发的时尚，而无论是染发还是烫发都是用一些化学性的东西，这些化学性的产品会对头皮产生一定的伤害，如果经常染发和烫发就容易导致脱发。因为人的头皮是非常脆弱的，化学的制剂接触到头皮会直接伤害头发，一旦头皮被伤害，就会引起持续的脱发。

4、感染性脱发。

这是由于一种真菌感染引起的脱发，也可能是因为用了别人的一些私人用品，比如洗脸盆、毛巾等，都可能会传染引起脱发。

如何预防脱发?

1、学会释放压力。

虽然生活中很大的压力，但是我们要正确对待压力，学会保持乐观的情绪，同时要学会释放压力，可以采取一些运动或者娱乐的方式来释放压力。还要不断给自己的身体补充营养，当压力增加的时候，可以在饮食中多摄入一些蛋白质类的食物。

2、女性要调整内分泌。

如果脸上出现痘痘或者月经不调，一定要重视，可能出现内分泌不调，要调整自己的月经，调整内分泌来预防脱发的发生。

3、不要经常去染发和烫发。