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脱发吃维生素B3有用吗

维生素B族的主要功能是参与人体的物质代谢,改善头皮血液循环,通过血液循环作用于头发。缺乏维生素B3,会影响末梢神经的营养代谢,从而影响头皮的正常代谢,造成头发脱落白发增多。

动物肝脏、酵母、蛋黄、豆类中维生素3含量较高,蔬菜、水果中则很少。

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