头发油得快的原因

头发早上刚洗下午就一撮一撮的，头发油的快的问题一直都是发友们头疼的头发问题之一，想要解决这个问题首先应该知道头发油的快是什么原因？那么话不多说，我们一起来了解一下头发油的快是什么原因。

头发为什么会出油

头发是靠毛囊附近的皮脂腺分泌油脂来保护的，每天皮脂腺都会产生一定量的脂酸，这些脂酸可以润泽头发，还可抑菌，有的人脂酸分泌少，头发干燥，分泌过多油脂就形成了油性头发。头发油的快是多种因素共同导致。

压力过大

泌少，头发干燥，分泌过多油脂就形成了油性头发。头发油的快是多种因素共同导致。

饮食习惯不好

饮食习惯不好，营养摄取不均衡，导致偏食，爱吃辛辣或者油腻的刺激性食物，发质变得脆弱，，很容易导致头皮毛囊阻塞，刺激头发出油严重。

水分摄取不足

有很多人以前也不是油头发或者头发油的不严重，但是因为长期不喝水，身体水分不足，机体经常处于缺水状态，机体水油不平衡会导致头皮处缺水，但是出油却严重。

头发保养不当

经常使用发胶与定型喷雾剂定型，头发长时间与空气格局，头皮皮脂腺会因此而分泌出更多的脂酸，头发油的快再所难免，而且有的时候购买的洗发水可能根本就没有控油效果，这也是有时候洗了头发并不能控制油脂分泌的原因。

睡眠不规律

喜欢熬夜，经常晚睡的人，因为机体代谢失衡，晚间新陈代谢失衡，大脑等身体脏器并没有得到很好的休息，皮脂腺异常分泌，头发也无法好好的休息，第二天起床后头发会变的油腻，所以晚睡熬夜也是头发油的快的原因。

图片来源于网络

如何控制头发出油

经常洗头。这招很普通，不过在洗头时可以在水中放入一些白醋，白醋对出油的头发会有一定的帮助，而且在洗头时一定要用温水，千万不要过热或者是过凉，否则会对头发造成刺激，会加快头发的出油。

洗头时多做按摩。在洗头的时候可以多做一下按摩，出油也主要是分泌过于旺盛造成的，而做一些头部按摩，能够抑制油脂的分泌，减少头发出油的机会。

养成好的生活习惯。良好的生活习惯对身体健康有很大的帮助，而经常熬夜、吸烟喝酒的人他们的头发出油率就比较高，所以要养成良好的生活习惯，也是避免头发出油的一个好方法。

饮食要合理。我们身体所需的营养大部分都是从饮食中来，而如果吃得太好或太差，就可能会造成内分泌失调，油脂分泌过多，头发出油也会比较严重，所以要注意合理饮食，不能贪多，也不能吃得太差。

多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜中含有丰富的维生素C，对于出油的头发也会有帮助，所以平常多吃一些水果和蔬菜，不要总是大鱼大肉的吃。

洗发水要温和。刺激性太大的洗发水不仅伤头发还会让头发出油更多，所以一定要选择一种温和点的洗发水，避免对头发刺激过大。

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