头发油多怎么办?这些去油效果明显

头发油多怎么办?这些去油效果明显

有些人的头发一天不洗就除油，看上去很影响形象，这也是个让人头疼的问题。头发油多怎么办呢?日常生活中，也有一些去油的小窍门，结合自己的实际情况，选择适合的方法试一试，或许真的可以改善头发油多的问题。

降低洗头发的频率

很多人都有这个误区，总觉得头发越出油，就越是应该频繁的洗头发，其实这是不正确的，频繁洗头发就是头发油多的罪魁祸首，头皮是有一层保护膜的，如果频繁洗头，保护膜就不起作用了。因此建议不要频繁洗头发，每周洗两到三次就可以了。洗头发时，如果需要涂抹护发素，最好抹在发梢的位置，不要直接在发根和头皮涂抹，这也可以减少头发出油。

不要熬夜

快节奏的生活时代，很多年轻人熬夜都是习以为常了。熬夜对人的身体健康有极大影响，而且会导致人体内分泌紊乱，皮肤皮脂分泌过多的油脂，因此早上起来之后会发现，脸上、头发都是油的。不要熬夜，规律的生活作息，可以保持内分泌平衡，头发油多的问题也会逐渐改善。

减少油炸食品的摄入

人体的油脂分泌，是从外界摄入的，头发出油也是如此，而饮食问题直接会影响到油脂分泌。如果仔细观察会发现，大部分头发油腻的人，饮食口味比较重，很喜欢油炸食品、垃圾食品。这才在体内堆积了很多难以消化的油脂。因此改善饮食也是改善头发油多，以清淡为主，多吃纤维化食品，五谷杂粮，新鲜的水果蔬菜，保持一段时间，会发现头发出油逐渐变少。

用柠檬汁洗头

把柠檬榨成汁，加入清水稀释后用来洗头发，可以有效的清洁头皮，还有杀菌的作用。用一两次会发现，效果还是很不错的。

用苹果醋洗头

苹果醋的酸甜口味受到了很多人的青睐，用苹果醋洗头，也可以清洁头皮，有效控制头皮出油。取一碗苹果醋倒入温水中，直接洗头即可。

头发出油多，这是很多人都面临的问题，如果不好好改善，总是会给人一种邋里邋遢的感觉，严重的影响了个人形象。以上几个方法，从改善生活习惯到去油小窍门都给大家做了详细的介绍，头发油多的人可以拿来试一试，坚持下去，或许能看到意想不到的效果。

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