对于脂溢性脱发(又称雄性激素性脱发)，还有遗传因素导致的脱发，我们就需要借助药物的治疗来帮助我们改善脱发的情况。
如果一摸明显感觉头发变稀疏了，每天的脱发的数量超过100根，持续时间达到2~3个月，这个就是病理性的脱发了，需要去医院进行治疗。
饮食经：少熬夜、不要过度节食减肥、挑食，偏爱高热量油炸食品、辛辣刺激性食品等。应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发身体的营养。
经过一项研究后发现，在出现脱发的女性当中，其中有30%的人是由于缺铁锁导致，因此这类患者可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。并且在洗头的时候最好是不要使用一些刺激性的洗发剂，洗头的次数也不宜过过。
通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
除了因为缺铁会导致脱发以外，如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者，在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米，这些吧、食物中不仅含有丰富的蛋氨酸，同时含有丰富的胱氨酸。
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