生活中,不少朋友都有这样的困惑,就是早上起来梳头或平时洗头,头发总是大把大把的掉。“这样下去,真担心头顶都要变成沙漠了!”那么,总是爱掉头发该怎么办才好呢?别担心,下面来给大家分享几个防脱发的小妙招。
哪些原因导致你总是爱掉头发?
不少人会问,到底是什么原因导致爱掉头发呢?许多医学研究表明,人的脱发和人体内的雄性激素增多有关系,还有的脱发是受到了遗传的影响。另外,冬天天气干燥,导致皮脂腺分泌减少也是容易造成脱发的原因。天气干燥的时候,肌肤直接丢失了水分,导致皮脂腺分泌的减少,毛囊萎缩,造成头发容易干枯和脱落。
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教你4招,帮助有效防止脱发!
01请尽量避免烫染发
经常对头发进行烫染,会造成头发水分流失,变得干枯易断导致脱发。所以,烫发染发的时间至少要间隔3-6个月,尽量少染烫。当然能够保持自然美是最好的。
02请洗头发的小妙招
洗头时在水中放少许盐,可以预防脱发。洗发时一边搓,一边用指腹按摩。另外,洗护产品可以使用防脱发香波、均衡营养发根香波等,以及含有维生素活性成分、矿物质的复合配方营养发根。
03请保持精神放松
精神压力过大,或长期焦虑也会导致脱发。应该及时调整心态,保持积极乐观的人生态度,经常缓解压力,减轻心理负担,更有利于改善脱发。
04请饮食保持营养均衡
脱发在一定程度上与饮食中某些营养素摄取的失衡有关。所以饮食上应该不偏食不挑食,注意营养均衡。
中医认为,“肝藏血,发为血之余,血亏则发枯。肾为先天之本,精血之源,其华在发。”因此,对于脱发、发质差等头发问题,最根本的方法是养血益肾。要养血,可以通过适当服用阿胶来补充身体气血,从而改善脱发症状。《本草纲目》记载,阿胶味甘,入肺、肝、肾经,能补血、滋阴润燥,历来被视为补血滋阴之佳品。
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