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1. 合理饮食
均衡营养，补充蛋白质、维生素、锌铁等营养素。
2. 避免热伤害
洗发温度不宜过高或者过低，吹风机温度调至中等吹干。
3. 正确梳理头发
从发梢处开始，逐渐向上梳，最后再从发根向发梢梳。
4. 生活习惯调整
早睡早起，适当运动。
5. 合适的洗发水
根据发质选择合适的洗发水，选择温和、安全、有效的洗发产品。
1. 合理饮食
均衡营养，补充蛋白质、维生素、锌铁等营养素。
2. 避免热伤害
洗发温度不宜过高或者过低，吹风机温度调至中等吹干。
3. 正确梳理头发
从发梢处开始，逐渐向上梳，最后再从发根向发梢梳。
4. 生活习惯调整
早睡早起，适当运动。
5. 合适的洗发水
根据发质选择合适的洗发水，选择温和、安全、有效的洗发产品。
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植发案例
简单说一下本人的情况。我上大一的时候头发还是很密的，大二的时候开始发现自己有脱发现象，一开始没有在意，但是到了大三，一次聚会时，一个女同学说，你的发际线都开始后移了，最近那么用功啊，头发都掉光了，也来越聪明了。此时才有了危机感。可是各种治疗方法都试过了，收效却甚微。工作时候经常加班头发就掉的更严重了。然而，天无绝人之路。一次看球赛解说员说鲁尼植发了，效果很好，等等…… 我就去了解了一下。在关注
王程梦 2020/06/14 阅读（5529）
做完植发已经几天了，今天有空来记录一下脱发和植发的整个过程，我是从19岁多就开始发现头油多掉头发多了，那时枕头上可以看见很多脱落的头发，心里好害怕!之后去医院里也去看过，医生说是脂溢性脱发，也没有说什么了，医生那时也没有开药，我那时小对于脱发一点不懂，以为过段时间会好，之后发现根本不会好，反而掉得越来越多，之后就买了霸王洗发水，吃了一些中药，没有效果，因为那时小没钱，我就没有怎么去管脱发这个事
诺曼底 2020/08/11 阅读（5396）
一、心理篇： 我出生于83年，小时候头发就很容易油腻，但那是纯真的年代，哪管什么头油不油，一样的玩，一样的吃，没发现自己有什么不同!而且还小哪里去管头发! 大学时，头发前额就开始变细，那是每次出门前要照着镜子梳头很久，因为不管怎么打整就是觉得发型很奇怪，总无法调整到自己想要的效果!那时候头发很容易油，每天早上都有个任务就是洗头，所以每天也比别人早上要多用一些时间! 大学毕业时
李先生 2020/06/09 阅读（5378）关注我们：
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