如何有效抑制油脂性脱发

很多朋友感觉自己头发容易油、头发软、掉得多，一天不洗就油腻腻的，这些都是油脂性脱发的表现症状。可不要小看油脂性脱发，据调查，有1/4男性都在油脂性脱发之后发展成为了“秃顶”。今天小编就和饱受油头困扰的男性朋友聊聊，究竟为啥会患上油脂性脱发?讲明白了这个，头发君再给大家三个“锦囊招”，帮助你有效抑制烦人的油脂性脱发。、

油脂性脱发的原因

油脂性脱发也称脂溢性脱发，患病的主要原因普遍认为与雄性激素的敏感性增加或过多有关。皮肤分泌旺盛引起的毛囊口角化过度，从而影响毛囊的营养，致毛囊逐渐萎缩、毁坏引起秃发。根本的原因是遗传，但其年龄、环境等均有一定关系，常见的饮食不当、睡眠不足、精神紧张、情绪低落、工作负荷重等外界因素同样会诱发脂溢性脱发。

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抑制油脂性脱发的三个小妙招

1. 吃对药很关键

目前我国治疗男性型(脂溢性)脱发最有效的两类药物——推荐米诺地尔和非那雄胺。米诺地尔和非那雄胺是国际上通用的治疗脱发药物，是经过FDA认证的药物，部分品牌在国内大的三甲医院医生也在推荐。药物使用请在专业医生指导下使用，不要贸然出手。

2. 常按“玉枕穴”，治疗脱发有疗效

我国古代便有一整套“穴位养生操”，其中对于抑制脱发最有疗效的穴位要属“玉枕穴”。这个玉枕穴在人的后脑部位，当人在睡觉的时候，后脑勺这里正好对着枕头，所以称为玉枕。中医称这个穴位主管头发的生长，通过按摩此穴位可以起到防脱发的作用。

玉枕穴的位置如图，在脖颈上方2.5寸，与上耳平齐的位置。可以从头发的起始处向上推，会摸到一个突起的骨头，在这个骨头的下面有一个凹陷的地方就是玉枕。分别按压玉枕两侧的穴位，每天坚持，效果明显。

如果大家找不准玉枕穴的位置。那么便可以用“五指梳”按摩法，也就是将五指自然放松，散开，像一把梳子一样。从前额梳到后脑勺，用指腹的位置，这样不容易伤到头皮，穴位按摩治疗脱发，要稍微用劲一点，这样头皮才能受到刺激，梳个50次左右，一直到头皮有酸胀的感觉为止。

穴位按摩治疗脱发的原理简单来说便是中医所说的“活血化瘀”，通过反复按摩让我们头部的气血通畅，可以有效缓解用脑过度带来的脱发，头油等问题。建议在按摩前做好头发清洁。

3. 多吃粗粮，不仅养生，而且养发

想养生，吃粗粮。这句话大家应该都听过，但是粗粮不仅可以养生，还可以养发。因为粗粮中维生素B的含量非常丰富，这类维生素可以在人体内合成烟氨酸，可以去除油腻，让头发出油变少，减少掉发，很适合脂溢性脱发患者食用。

常见的粗粮例如薏仁、糙米、红豆、绿豆、黑米等都可以与主食混合食用。而且杂粮没有经过太多添加剂的加工，营养保存的比较完整，具有丰富的微量元素、植物纤维，是天然降脂食物和抗癌食物。

以上是小编给大家总结的三个抑制油脂性脱发的妙招。吃药，吃饭，中医理疗三管齐下，建议搭配使用，效果棒棒的!

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