油脂性脱发要勤洗头吗

快节奏的生活，使得现在很多人都处于亚健康的状态，因此也常有疾病来打扰，油脂性脱发在脱发中最常见的一种病，不少有油脂性脱发困扰的人也不断在寻求良方治疗，那么油脂性脱发能经常洗头吗?

油脂性脱发要勤洗头吗

答案是勤洗头其实对于油脂性脱发不好!有些人就会不理解了，干净整洁对头发不是很好吗?那么就让我详细的说明不好的原因是什么吧。

首先就要说油脂性脱发的原因

脂溢性脱发较主要的原因是由于受到毛囊上的雄激素受体的影响，其中双氢睾酮(DHT)比睾酮与毛囊的雄激素接收结合更为紧密。由于DHT影响雄性激素分泌的过多或是敏感，导致头顶及前额头发逐渐脱落，它的外在的表现就是：头皮屑过多，头油严重，头皮泛着油光，头发细软且稀疏。

还有就是精神性的因素，作息、饮食不规律，内分泌失调，物理性因素(如强紫外线的暴晒、空气的污染、长时间对着电脑等等因素)也能让头油增多。

洗头太频繁会因为分泌油脂消耗头发的大量营养，头发因失去足够营养而导致脱落，洗的越勤，头油就越大，头发掉的也就越多，如此形成恶性循环，一周洗2次就比较合适。

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油脂性脱发应该注意的几点

1.饮食方面

饮食上也有要定的要求。大量脱发的人一般都严重缺锌。脂溢性脱发的饮食原则上也要补充铁元素，如蛋类、肝、花生、青菜等。蛋白质是头发的主要养分。蛋白质食物的摄取也是非常主要的。例如肝脏、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。忌食辛辣、刺激以及过甜的食物。

2.心理状态

心情保持畅快在一定程度上对于治疗脱发会有一定的帮助哦。有的人会遇到种情况，保持一种乐观、积极向上的心态面对脱发，就可以加速治疗。反之精神状态不好会减缓治疗效果。

3.正确洗头方法

通常很多朋友都会去选择去污能力强的高碱性的洗发产品来控油，这是非常不可取的。碱性过大的洗发产品会导致毛发的干枯、发黄?甚至开叉、断裂。因为发丝自身不会排出油脂，头发油其实是头皮排出的油脂，想清理油脂并不是洗洗头发就完，重要的是清理头皮。在洗头时可以选用梳子或用手来按摩头皮，不仅可以有效去除油脂，同时对头皮做了有效按摩。

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