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非先天性脱发如何治疗最好

来源:好头发原创 发布:2020-10-16 16:02:51

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先天性脱发也叫雄性激素脱发。脱发原因主要涉及雄性激素水平和遗传素质这两大因素。而非先天性脱发,则是我们常见的后天脱发,包括产后脱发、斑秃、营养性脱发等等,那么下面我们就来说一下非先天性脱发如何治疗最好。

非先天性脱发的食疗

第一、多吃富含维生素的食物。

比如维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起重要作用。富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。

维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛发再生有重要作用。富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。

此外,多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有一定效果。应少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。

第二、补充蛋白质以及一些微量元素。

1、三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质,三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康,防止头皮、头发干燥。

2、核桃。核桃不但富含欧米伽3脂肪酸,而且还富含生物素和维生素E,它们能在一定程度上帮助头发抵御阳光照射。另外,核桃中还含有铜,有助头发保持光泽。

3、牡蛎富含锌,如果缺锌则导致脱发、头皮发干,并易生头皮屑,甚至睫毛也会脱落。此外,牡蛎还富含蛋白质。德雷耶表示,头发较主要的成分是蛋白质。如果体内缺少足够的蛋白质,则脱落的头发无法及时补充,还会让新生的头发干枯、脆弱。

4、蛋类除了富含优质蛋白质外,蛋类还富含有益头发健康的四种矿物质:锌、硒、硫和铁。德雷耶表示,铁对头发健康尤其重要,因为它有助于细胞给发囊输送氧气,而且缺乏铁是导致掉发的主要原因。

5、菠菜中的铁、β胡萝卜素、叶酸和维生素C等营养素有助发囊保持健康,而且使头发有光泽。

遗传性脱发

图片来自网络

非先天性脱发如何治疗最好

1、要坚持日常保养。健康的头发源自健康的头皮,头发保养要从保养头皮开始做起!比如可以经常按摩自己的头皮,或者选择合适的梳子比如羊角梳等经常梳头发。

2、服用药物

3、合理膳食,多吃对头发生长有利的食物:头发生长少不了充足的蛋白质、维生素、各种微量元素,因此应多吃富含这些营养的食物。

4、多运动,缓解压力:现在许多遗传性脱发人士因为压力使脱发提前,在此还要提醒发友可以适当运动,减压放松,防止身体和用脑疲劳。

5、保持好的心情

对于吃什么治疗遗传性脱发方面的相关内容就介绍到这里了,有问题的伙伴们不妨看一看,同时,不管是否是脱发,我们都应该在生活中保持好习惯,多锻炼、合理饮食,这对自己的身体总是有益无害的。

对于脱发治疗首先要到专业正规的医院做个毛囊检查确定具体脱发原因,及早治疗,不要随意使用偏方治疗。

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责任编辑:chuxia
    

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