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秃头是因为健身的原因吗

来源:好头发原创 发布:2020-02-13 17:13:01

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健身的明星有很多都会出现秃顶症状,像巨石强森也是这种情况,对于男性来说,健身是必不可少的伙伴,关于健身和秃顶之间的关系,真的有科学依据吗?

秃头是因为健身的原因吗

男士长期进行肌肉训练,体内睾丸激素水平迅速上升,激素随后转化成一种能损害发囊的有害物质,从而导致脱发。研究发现,那些坚持举重锻炼两年以上、每星期3次、每次长达45分钟的人都可能早早出现秃顶现象。健身者在完成一个阶段的健身之后,体内的睾丸激素平均会增长25%;30分钟之后,激素水平恢复正常。但同时,雄性激素会转化成一种叫做双氢睾酮的化学物,这种物质能使发囊和发根收缩,从而导致头发越来越稀少。这也是导致秃顶最大的原因。而此前遗传基因被认为是最主要的原因。

如何健身可以避免秃顶

科学的健身是可以有效防脱发的,那么我们要怎么做呢?

(1)运动要适量,不要过度疲劳(过度疲劳的表现:大汗淋漓、疲惫不堪、没有再次向运动的一项)。在运动过后要适当的和一些盐开水,不要过快的饮用冷食或冷饮,最好在运动后洗个热水澡。

(2)选择清晨或傍晚天气凉爽时间进行室外运动。可以到公园,庭院等空气新鲜的地方运动。

(3)运动过后,汗水大量流失,身体中的钾离子会大量流失,而且由于体力消耗导致体内的键储备不足,导致人体血液酸碱不平衡,所以运动后要吃一些碱性食物。

秃顶的治疗

1.外用药

(1)米诺地尔: 5%米诺地尔霜或溶剂,每日涂1或2次,可能与它的血管扩张作用有关。

(2)蒽林:0.5%~1%蒽林软膏或霜,是一种原发刺激剂。每日外涂1至数次,以使局部皮肤出现轻度皮炎为限。

(3)接触致敏剂:二苯环丙烯酮(DCP)最常用。

(4)糖皮质激素:强效激素外用或封包。0.05%地塞米松,50%二甲基亚砜溶液外用常比霜剂等有更好疗效。

2.内用药

(1)糖皮质激素:泼尼松内服,数周后逐渐减量,然后以小剂量维持6个月。糖皮质激素效果好,但副作用大,停药后易复发,故不作为常规疗法。但对急性斑秃,为避免发展为全秃或普秃可试用。

(2)环孢素:疗程6~12个月。部分病例有效,如4个月后无效应停药。

(3)胸腺五肽:肌内注射,持续3周。

(4)血管扩张药:烟酸口服。

3.局部注射法

局部注射糖皮质激素,适用于范围较小的脱发,或普秃患者的重要美容部位(如眉毛)。可直接注射脱发区,也可注射其周缘部,以期控制脱发范围的继续扩大。要注意避免可能引起的局部皮肤萎缩和凹陷。

4.神经封闭疗法

对枕大神经做封闭术,该神经被封闭后,其支配区域的皮肤温度上升,有利于毛发再生。

其实,健身和秃顶虽然存在着关联,但并不是所有的健身都会引起秃顶,对于有遗传脱发并且已经出现脱发迹象的人,不管是否健身都无法防止脱发,而没有出现脱发迹象的人,只要遵循正确的健身方法,并及时做好检查和预防,是完全可以避免秃顶产生的。

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责任编辑:chuxia
    

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