秃顶抑制的办法

秃顶问题已经困扰了中国许多人，且秃顶人群还在不断的扩大。许多秃顶的患者每天都为了自己的头发而着急、焦虑，甚至对生活失去了希望和热情，但其实秃顶是可以治疗、抑制的，一定要学会用正确的心态去面对秃顶的问题，焦虑紧张的情绪反而会加重脱发、秃顶的症状，不利于秃顶的解决。下面就来介绍一下秃顶抑制的办法。

1.及时就医

如果发现有秃顶的症状，应马上到正规医疗机构进行诊治，对症下药以免延误治疗的最佳时机，越早治疗效果越好。因为脱发的病理级别越高，治疗难度越大。在秃顶还不是很严重时，使用非那雄胺、米诺地尔等药物就可以起到很好的治疗效果。

如果毛囊已经萎缩闭合，那么药物已经没办法起到作用，只能采取植发手术来解决这个问题;如果已经发展到普秃、全秃，那么很可能也无法满足植发手术的条件了。

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2.适度洗发

洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环;并选用温和无刺激性的洗发水，避免加重对头皮的刺激。

还可以坚持每天梳头，既能去除头屑、增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养，促进头发的生长。

3.合理饮食

合理的饮食可以为头发提供充足的养分，促进头发的健康生长，从而可以缓解和抑制秃顶的症状。

秃顶人士应该远离过于油腻、过甜、过辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼等。

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4.避免暴晒

日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，强烈的阳光照射不仅损害发质，也是影响脱发问题出现的一个重要原因。

秃顶患者尤其要做好头发的防晒工作，可以出门戴帽子，或将防晒霜和蒸馏水按1比3的比例混合，然后在出门前喷在头发上。

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