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治脱发:生姜、维生素、洗发水……这些“偏方”靠谱吗?

来源:好头发原创 发布:2022-01-10 15:12:11

治脱发:生姜、维生素、洗发水……这些“偏方”靠谱吗?

脱发等头顶问题不仅影响生活质量,更给人们心理带来伤害。怎样才算脱发?民间的治疗脱发“偏方”,哪些是靠谱的?

怎样才算脱发?

根据毛囊的数量和毛发生长周期,头发一天掉50至100根属于正常。如果每天有超过100根头发脱落,其实就属于脱发的高风险群体。建议不妨花个一周时间观察每天脱发的数量,并还可以在洗头发之前自己简单地做一个“拉发试验”,即用手自发根至下捋头发,脱落3-5根以上提示脱发情况处于活动急性期。

脱发有哪些类型?

据了解,脱发疾病病种繁多,其中最常见的是雄激素性脱发,多见于男性。在我国男性发病率大约为20%,女性大约为6%。雄激素性脱发主要与雄激素和遗传因素有关。

此外,休止期脱发也比较常见,诱因如精神压力、药物、内分泌系统疾病、产后等等,女性较为多见。

另外一种与自身免疫性相关的斑秃(俗称“鬼剃头”)在临床上也比较常见,发病率大约为2%,可以表现为类椭圆形脱发斑片,也可以表现头部毛发全脱失(全秃),或者全身毛发脱落(普秃)。

防治脱发要注意这些

临床上对于雄激素性脱发,可用口服或外用药物来加以治疗,如口服非那雄胺、度他雄胺、螺内酯、环丙孕酮等,或外用米诺地尔等。此外,中药也是应对脱发的手段之一。另外,要注意以下几点:

1.中药并非无毒副作用。

服用中药来生发或乌发,同样可引起诸多不良反应,其中尤以何首乌及其成方制剂所引起的肝损伤报道最为多见。很多人将何首乌视为乌发神药,且盲目认为中药无毒而滥用,最终出现了药物性肝损伤的严重问题。

2.生姜治脱发,毫无根据。

有些人对于“生姜能治疗脱发”深信不疑。事实上,生姜的主要活性成分会引起毛囊真皮细胞的凋亡,从而抑制毛发生长,所以并不提倡使用。

3.补充维生素治疗脱发,证据还很有限。

维生素C是抗氧化剂,维持其正常摄入对于预防和治疗缺铁所引起的脱发是有作用的;有证据表明,维生素D除了在维持足够的血清钙和血磷水平方面发挥着重要作用,还具有抗炎和免疫调节作用,其在毛囊中的作用可以从患有依赖性维生素D佝偻病2型患者的脱发中得到证实;维生素E可参与氧化和抗氧化的平衡,从而保护机体免受自由基损害;铁、硒、锌等微量元素的缺失与脱发也存在一定关系,对于头发重新着色也有一定帮助。

尽管从单项研究看,维持体内维生素水平均衡对脱发、灰发有一定帮助,但到目前为止并没有权威证据对此加以验证,所以大家不要盲目为生发而大量服用维生素。

4.依靠洗发水治脱发,不靠谱。

在治疗脱发、白发时,人们往往还寄希望于一些宣传具有乌发、防脱发成分的洗发水。这类洗发水都属于化妆品,或许有一定的辅助保护头发的作用,但洗发水与头发、头皮接触的时间很短,不可能以此来达到乌发、防脱发的目的。

脱发者应根据自己是油性皮肤还是干性皮肤来选择适宜的洗发水。油性皮肤建议一天洗一次,并及时清理皮肤分泌的油脂;干性皮肤建议2~3天洗一次,并选用温和、保湿的洗发水。

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责任编辑:jiayulong
    
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