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如何避免发际线后移

来源:好头发原创 发布:2019-07-18 19:01:28

脱发问题往往从发际线的后移开始显现,且毫无征兆,你可能某天无意中便会发现,自己的发际线已经有后移的趋势了。除了遗传因素导致的以外,内分泌失调、饮食不规律、不良生活习惯、精神压力大都可能会导致发际线后移。那么,如何避免发际线后移呢,你需要做到如下几点:

1、改掉不良生活习惯,规律作息

熬夜、酗酒、吸烟、长期玩手机电脑等不良生活习惯可能每个人或多或少都会有,但它的确给身体带来了不可逆的伤害,发际线后移便是其中的一种体现。所以要避免发际线后移,一定要改掉这些不良的生活习惯,保证规律作息,不要熬夜;戒烟戒酒;减少面对屏幕的时间;多进行体育锻炼,增强身体免疫力。

2、调整饮食,保证营养均衡

想避免发际线后移,就要保证头发生长所需的营养充足,所以要调整日常饮食,做到营养均衡,多补充对头发生长有好处的富含维生素、铁质、碘质的食物,改善发质、促进毛发生长,多吃新鲜的水果蔬菜,还要注意多喝水。

图片来自网络

3、培养兴趣爱好,保持心情愉快

现代社会,每一个人身上都承担着许多来自家庭和社会的多方面压力,如果压力过大,会压迫头皮神经,造成神经系统紊乱不利于头发的正常生长,所以要避免发际线后移,就要学会排解压力,保持心情愉快。

培养一些弹琴、写字、游泳、瑜伽等兴趣爱好有利于转换心情、放松神经,保证头皮供血充足,有利于毛发的生长,避免发际线后移。

4、做好头发清洁,坚持按摩头皮

要避免发际线后移还要注意头发头皮的清洁,使用温和刺激性小的洗发水,避免伤害头皮,在洗头发时可以用手轻轻按摩头皮,有利于增强血液循环,改善发质。

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责任编辑:mengxuan
    
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