引产后掉头发持续多久

产后脱发现象让人难以忽视。有不少女性朋友在生产后都会出现大量掉头发的现象，这让不少产后妈妈心急火燎，每天担惊受怕，害怕自己变成秃子。产后脱发是指女性在生产之后头发异常脱落。大约在产后4个月后会有掉发现象，一般由体内激素分泌失衡引起。产后脱发是一个比较正常的生理现象，一般发生在产后4-20周，尤其在3-4个月后显著。

产后掉发的原因

1、激素改变

怀孕时，孕妇体内的雌激素量增多，因此妊娠期的时候头发就如得到一片“沃土”，长势喜人。可是，孩子降临之后，孕妈体内的雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。面对雌激素的突然“降低”，头发们纷纷选择离去;与此同时，新的秀发又不能一下子生长出来。这样一来，就形成了脱发。

2、精神因素

精神因素与头发的关系很密切。孕妈可能会因为希望能生个男孩子，结果生了个女孩子，心理落差比较大，再加上来自各方面的许多精神压力，负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。

3、营养不足

有些新妈妈怕坐了“月子”一直吃，以后会发胖，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，头发的正常生长与代谢受影响而致脱。

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产后脱发怎么办

1.健康膳食

美国妊娠协会(APA )建议在孕妇应多食用水果和蔬菜，这些食物含有高浓度的类黄酮和抗氧化剂可以保护毛囊，促进头发生长。水果和蔬菜最具有抗氧化能力，包括蓝莓，小红莓，猕猴桃，菠菜，朝鲜蓟和辣椒。保持良好均衡的饮食，将保证怀孕后脱发概率降到最低。

2.补充营养

对于一个女人来说，保持健康是最长远的利益。在许多方面，营养补充有很长的路要走。为帮助她实现这个目标，一个新的母亲应在她的饮食中补充维生素B， C和E，生物素等，这些营养物将特别有助于减少脱发。然而，任何补充，都应与医生协商后进行，以确保剂量不是太高。尤其是因为一些补充采如果取大量的话，不是很安全。

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