产后一个月掉头发是什么原因引起的

导致脱发的原因受多种因素影响，外在的原因有生活节奏过快，导致精神压力过大，不健康的生活方式，污染严重的生活环境，过度的美发烫发等;内在的原因有遗传因素，人体内分泌失调，激素分泌异常，营养不足等。那么，产后一个月掉头发是什么原因引起的?

产后一个月掉头发掉头发的原因

1.内分泌失调

对于产后的女性，在身体上最大的变化便是孕期内的内分泌平衡。在女性孕产期间，荷尔蒙会发生急剧的变化，是导致脱发的主要原因之一，身体内雌激素水平增加，使少数头发处于静止期，这意味着少数的新头发会长出，使得头发增多、增厚，而分娩或者生产后，身体状态逐步恢复，体内荷尔蒙逐渐恢复正常，雌激素水平急剧下降，从而导致新长出的头发脱落。对于这种情况，医学上的定义为产后脱发，这属于正常的生理现象，作为女性不需要为此过多担忧，在半年后身体状态逐渐恢复，产后脱发状况就会自行改善并恢复的。

2.营养流失

女性在生产后，身体状态急剧下降，元气大伤往往需要卧床休息调理，同时体内的营养元素也随之流失，这种情况下也会引起脱发现象的产生。这种营养缺乏，一般需要通过医院检测才可以明确缺乏的元素及指标，当女性生产后，可及时补充营养元素，多吃新鲜蔬菜水果，补充足量蛋白质，均衡全面进食，并进行适当的运动增强身体免疫力，为身体补充营养流失带来的症状。

3.精神压力过大

由于身体或者其他原因生产后，女性不仅在身体上面临着负担，在精神上更是面对着严重的压力。作为女性来讲，产后是对自身非常的一次变故，在卧床休息调理身体之余，精神状态也需要及时的疏导与安慰。过重的精神压力，同样是导致脱发的诱因之一。当人体长期处于紧张的精神状态，身体也会随之产生变化，依据案例可以了解到，高度的精神压力会影响人体内的血液循环，使得血液内的营养运输受到阻碍，无法为人体补充营养物质，头皮会因为营养物质的不足阻碍毛囊生长，进一步表现为外部的头发枯黄脱落，甚至脱发。因此，女性在生产后，需要及时进行心理疏导，避免精神压力过大产生掉发，甚至进一步影响身体与心理健康。

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产后一个月掉头发的护理

1.内分泌调节

产后脱发一般是可以自愈的，产后半年体内的雌激素将会逐渐恢复正常状态，但是部分产妇的脱发状况迟迟未改善，这时候就需要去正规医院的内分泌科进行相关检查，必要时通过补充雌激素来调节体内的雌激素平衡，以治疗产后脱发。

2.排解精神压力

产妇在生产后，对于新生物的到来总是有所不适应的，如何照顾婴儿，如何适应养育生活，成为横亘在产妇面前的一座大山，让人喘不过气。这需要家庭中的其他成员一起，分担产妇的养育压力，共同面对养育婴儿的生活，为产妇缓解精神压力和家庭危机，同时也要密切关注产妇的情绪和心理状态，及时疏通，避免精神压力带来的一系列负面影响。

3.补充营养元素

头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而脱落。如果在生产之后出现掉头发的现象，最好是加强营养补充，主要是维生素B6，其他的包括维生素C、E等，对于头发的生长都是有益的。并且可以适当的对头皮按摩，促进血液循环，这样能够帮助减少脱发。

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因此，对于生产后出现的这些问题，最重要的是及时调整好自己的精神状态，不要给自己施加过大的压力，适当卧床休息补充补血的营养物质，如果头晕和脱发的问题没有得到改善，建议及时就医进行治疗。

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