产后妈妈掉头发是一件很常见的事情，这种现象医学上称为“休止期脱发”。由于产后妈妈本身心情容易烦躁焦虑，在发现有较多头发脱落时，会更容易担忧、紧张，这对于产后妈妈身体的恢复十分不利，因此今天我们就来介绍一下产后妈妈掉头发的原因，希望产后妈妈在遇到掉头发的问题时不要过分担忧。
1、激素水平
女性在怀孕期间体内激素水平不稳，体内激素水平的高低直接影响头发的更换速度，雌激素增多，脱发的速度减慢;雌激素减少，脱发速度加快。产后处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，大量头发脱落的速度加快，从而引起脱发。
2、精神因素
精神因素与头发的关系也十分密切。产后妈妈情绪不稳定或精神压力过大，会导致机体代谢紊乱，加重产后毛发脱落的状况。
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3、营养摄取不足
怀孕期间，由于妊娠反应，发生呕吐、厌食等影响进食，产后为恢复身材而控制饮食等，导致蛋白质、维生素、无机盐和微量元素等营养摄取不足，从而影响头发的正常生长与代谢，导致产后脱发的问题。
4、头发缺乏清洁
有些产妇在坐月子期间，由于传统观念的影响怕着凉而不敢洗头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使产后妈妈掉头发的概率增加。
产后妈妈掉头发是一种正常的生理现象，一般会自行缓解，因此无需过度焦虑，通过注意休息，调节心态，注意饮食保证营养充足，以及做好头发的清洗工作、按摩头皮等方式都可以缓解产后妈妈掉头发的问题，加快产后妈妈掉头发的恢复。
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