产后脱发剪短发会好吗?

相信大家对于产后脱发都比较熟悉，为了改善这一症状，宝妈们尝试了不少方法，也有些女性朋友在怀孕期间特意将头发剪短，防止脱发的产生，那么产后脱发剪短发会好吗?

什么是产后脱发

目前产后掉发的原因，医学研究认为，孕妇在怀孕时期，血液中高浓度的动情激素，会延长生长期毛囊的寿命，因此当生产后，使得动情激素骤减，造成大量的生长期毛囊会进入休止期而大量掉发，严重时可以掉到原本发量的2/3左右。 此外，生产所造成的压力、出血及内分泌的变化等因素，皆可能使较多的生长期毛囊进入休息状态，而产生休止期秃发。若是孕妈咪在怀孕过程中有缺乏蛋白质及铁质，加上有贫血现象也会造成掉发。

由以上原因可知，产后脱发与头发长短并没有直接联系，但是短发的确能避免一些拉扯，对脱发的改善有一些帮助。

如何改善产后脱发

虽然产后脱发是正常的生理现象，但如果在生活中多加注意，在一些小细节上多用心，产后脱发的现象或许会轻很多，而在产后脱发的过程中，要注意不要使用吹风机，在洗头的时候也要将残液洗干净。

若是经常使用吹风机，则是会让头发所含的水分降低，很容易造成发丝粗糙、分叉的现象，所以比起洗头之后的吹干，较好还是等着自然风干。

日常饮食中以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

产后出现脱发现象难免会给人造成恐慌，而这个时候则是需要更加注重头发营养，在洗头发时较好是冲洗干净，平时也可以用木梳梳头并用手指在头皮上进行按摩，这样做可有助于头部血液循环，从而加速新发的生长，缓解产后掉发。

其实产后脱发是不用紧张的，保持一颗好心态也十分重要，同时调整作息和饮食，增加营养的摄入，对于脱发的改善也是有帮助的。

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