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产后掉头发还能长出来吗

来源:好头发原创 发布:2021-05-31 13:55:06

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头发对我们的影响不言而喻,尤其是对女性来说,更是第一印象的主要因素。因此,才会有那么多人选择去洗发洗头,做头发护理等。但是好像越是在意什么,就越感觉留不住。比如,女性一生中必须经历的产后掉头发。有数据统计,大约30%-40%的女性都会经历产后掉发。那么,产后掉头发还能长出来吗?

一、产后掉发是什么时间段发生,还会长出来吗?

产后脱发一般发生于产后3-6个月内,这段时间内雌激素正在骤然下降,激素失衡导致的脱发,这是一种正常的生理现象。在6-9个月或者一年以上就会自行恢复,但实际具体需要多久能够恢复,也是因人而异。小编给到的是一个范围值。不论这是否正常的掉头发,我们都不能置之不理,否则形成习惯性脱发,就麻烦了。

二、产后掉头发需要补充些什么?

(1)多补充铁质

在脱发这一类型中,产后脱发是由30%的缺乏铁元素导致的,由此可见,我们人体中是非常缺乏这一元素的,只要多多注重铁元素的补充即可,比如豆类食物(黑豆、黄豆),蛋白质类(虾、带鱼)带叶蔬菜类(菠菜、荠菜)香蕉等。

(2)多吃蔬菜瓜果类

温度对我们人体的皮脂有重要的影响,可以说,温度越高人体皮脂分泌就越旺盛,头皮皮脂分泌过量会导致一定的脱发,因此在天气干燥的时候我们应该多补充哈密瓜、南瓜、胡萝卜和地瓜等瓜果蔬菜,它们是β-胡萝卜素的优质来源,和橙色水果系一起食用。

(3)补充维生素E

大家知道维生素E是我们人体必不可少的一项微量元素之一,有一定的抗氧化功效,对毛发生长更是有积极作用,它能够促进毛母细胞分裂,促使毛发生长。因此,包含维生素E的食物有,果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、柑橘皮等,比如果猕猴桃、菠菜、卷心菜、、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃等。

通过以上,我们可以得知,产后掉头发是可以自行恢复的,不必过于担心,保持好心情,注意营养摄入,必要时可以通过服用大豆异黄酮,来补充雌激素避免、减少脱发。

以上就是关于产后掉头发还能长出来吗给到的相关回答,如果想了解更多关于护发、脱发、植发等信息可以浏览其他文章,每天都不定时更新,或在线咨询,我们都会一一耐心解答。


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责任编辑:zhanghong
    
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