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如何判断自己是否缺乏维生素

2019-10-24 14:38    播放:750

视频内容

维生素C缺乏的表现:

1. 牙齿松动、牙龈出血;

2. 伤口愈合时间长;

3. 容易感冒、咳嗽;

4. 皮肤暗淡无光;

维生素C如何补充

西红柿、青椒、黄瓜、圣女果、萝卜、猕猴桃、樱桃、橙子、草莓、葡萄、蔬菜。

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