我们在遇到压力性脱发的时候应该怎么办呢?
首先第一点，就是尽量避免和减少通宵熬夜的情况，如果你是因为工作或者任务的原因不得不熬夜的话，可以尽快地去提高自己的效率，尽快完成任务然后早早睡觉。如果你是因为熬夜通宵打游戏或者追剧，我劝你还是为了自己的头发早早睡觉吧。
其次，可以用一些方法去适当的缓解自己的精神压力，运动就是一个不错的选择，汗水可以把你的精神压力完全蒸发掉，或者多培养自己的兴趣爱好，转移自己的精神压力，偶尔闲暇的时候也可以来一次冥想，和自己的内心多做交流，来排解自己的精神压力。条件允许的话还可以来一次说走就走的旅行，看看祖国的大好河山，或者美好的自然风光，这时候我们的精神压力就随之脑后了。所谓笑口常开，好彩自然来，每天都开开心心的，好运和头发自然会降临到你身上。
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