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正确健身远离脱发

2019-08-24 11:58    播放:259

视频内容

很多人都会为了健身增肌,在健身之后都会补充大量的蛋白粉,但是在《每日邮报》中曾经报道过,健身不给饮品虽然能够有效助于肌肉的增长,但是里面的激素成分会直接提升人体血液中的睾酮浓度,在这里大家一定要摆正心态,明白两个要点。

第一点,对于没有遗传性脱发因子的人,并不会因为运动就直接导致脱发的产生,倘若你已经是脱发的人,不管你运动还是不运动,照样还是会照脱不误。

第二点,如果你是特别爱健身的人,可以以有氧运动为主,无氧运动为辅。

不过对于健身领域的人来说,秃头的人比不秃头的人更适合健身,因为秃头的人意味着体内的睾酮转化为双氢睾酮的速度更快,这种双氢睾酮是比睾酮更强有力的雄激素,它可以非常有效地促进人体肌肉的发育。

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