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预防脱发吃什么

2019-08-08 15:37    播放:63

视频内容

预防脱发要吃什么呢?

由于肾虚引起的脱发,大家可以吃一些补肾类的食物,比如说何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等,同时也可以吃一些补肾类的中药。

当血液循环不好的时候,头发也会因为缺乏营养而引起掉落。这个时候可以吃一些补血促进血液循环的食物,比如桑葚、大枣、枸杞等等。

杂粮粥是防脱发的好食物。它的特点是可以调节人体的消化功能,同时也可以补充其他食物所缺少的膳食纤维,当下的人们比较爱吃辣椒和油腻的食物,杂粮粥也是一个很不错的调节方式。

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