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怎么去头屑

来源:好头发原创 发布:2019-11-08 17:10:32

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头皮屑增多会让我们感到瘙痒难忍,尤其是在夏季气温高时,还伴随着大量头皮油脂的分泌,给日常生活带来了很多的困扰,要想改善头屑多的问题,除了基础的清洁之外,如何在生活中做好有效的防治,采取对应的治疗方案,是需要我们进行充分了解的。

头屑多的生活调理

1.良好生活习惯保持充足的睡眠,愉快的心情,多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外,合理的安排工作,休息,让压力减到最低也是必要的。

2.调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物,如海带,紫菜。常喝鲜奶,豆类,水果类等能起到润发作用的食物;清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。

3.合理洗发有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净.其实不然,过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就会出现头皮干燥,头皮屑过多的现象。最好四到五天才洗一次头.梳子,枕头,枕巾也要保持干净,最好不互相使用梳。

4.正确洗发。将洗发水倒在手中,略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上,这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效,想要更有效的摆脱头皮屑,必须先从洗发开始抓起。

5.温水洗头。凉水洗头首先很难达到清洁的目的,其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水更容易刺激头皮,致使头皮分泌过分的油脂。皮脂过多会是脱落得细胞一起附在头皮上,干燥后变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头,20度左右最佳。

6.选择合适的洗发水。有头屑的人要选用具有调养头皮功能的洗发水。有些洗发水刚开始用还比较有效,时间长了就不管用了,原因是化学去屑仅停留在表面清洁,不能彻底根除头屑,反而使化学成分残留在头皮上,造成头皮受到进一步的刺激和伤害。

头屑多

图片来自网络

头屑多的中医调理

在头皮健康管理方面,中医药具有天然的优势。云南为中草药古都,当地少数民族养发习俗独特,如白族少女成人礼,洗头不用洗发水用植物。就近取材自然养发,已成为当地人养发一大习俗。

还有许多中国古籍将古人的养护智慧集合起来,从孙思邈《千金方》到李时珍《本草纲目》,都记载了许多对头皮调养有极好效果的中草药成分,比如皮哨子抗菌止痒:为在极度恶劣的高原环境中生长,天生极强抗菌止痒功效;侧柏叶、丹参凉血消炎:其凉血消炎功效,对控油有极好效果;人参、当归、何首乌滋养乌发:“发乃血之余,血乃发之本”,中国俗语中对血与发辩证关系,人参、当归、何首乌等几味中药材滋养发根,养护头发,辅以天然活血成分,给头皮带来充足的血气滋养,供给头发丰富营养。

中医固本归元的理念,能够对头皮进行深入系统的养护,能够有效抑制头皮屑等各种头皮问题,温和调理头皮,恢复头皮生态平衡。

另外,日常头皮养护,还要挑选适合自己的洗发用品,比如市面上推出的一些中药组方的产品,就对头皮养护有很好的效果。

头屑多

图片来自网络

以上便是针对头屑多的问题对应的处理方案,除了生活调理之外,必要时我们需要在正规医院皮肤科进行头皮检测,采取对应的治疗措施,只有治理好头皮屑,我们才能避免头皮问题加剧带来的一系列脱发问题。

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责任编辑:chuxia
    

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