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头顶头发油

来源:好头发原创 发布:2021-05-06 15:46:17

拥有一头飘逸的好头发是每个人都所希望的,甚至一周不洗头头发都很轻松不油腻,更是容易让别人眼红。但是并不是所有人都有这样的幸运,多数人的头发几乎一天不洗就油腻到不行,其实关于头发油腻这是属于头皮分泌油脂的正常现象,然而我们要注意的是如果油脂分泌过于旺盛,就不好了。

一、头顶头发油腻是怎么回事?

大家知道造成头发油腻的最直接原因就是皮脂腺分泌过于旺盛。头皮毛囊内的皮脂腺生产的油性、蜡状物质就是皮脂,分泌过多就会溢出到头皮上方,让我们的头发看上起来油腻,蓬松度下降,发质扁平。而精神压力以及不良的生活习惯是造成头发出油的重要原因,长期处于焦虑紧张的状态中,身体机能功能失调造成皮脂腺分泌异常。

二、如何改善头发头顶出油的情况?

我们从生活中最重要的两个部分讲起。(1)饮食。(2)生活习惯。(3)精神状态。

平时日常生活中,我们应该多吃维生素,维生素A可以维持上皮组织的正常功能和结构的完善促进头发的生长,含有维生素A的食物有胡萝卜、杏仁、菠菜、莴笋叶和芒果等瓜果蔬菜,再就是动物肝脏、鱼虾类以及蛋类都富含了丰富的维生素。还要注意不能吃过于辛辣生凉刺激性大的食物,切忌油腻、燥热,比如油炸、肥肉等,以及高糖高盐高脂肪,都是不能吃的。

经常梳头发可以对头皮起到按摩的作用,促进毛囊的血液循环,使得头皮血液通畅,增强脑细胞的营养供应,当然睡前梳头还可以有助于睡眠。

当我们的头部的血液循环不良时,皮脂会分泌旺盛,而后会产生脱发的现象,那么如果想有效的防止脱发,就得保持头皮发根干爽清洁,因此,两三天洗一次头发是非常有必要的,再就是洗发水的选择,最好用弱酸性的洗发水,注意用量,洗完之后,再冲一下,是的毛根收缩,平时也要注重护发素的养护。

随着生活水平的不断提高,精神压力也随之越来越大,高强度的工作,不良的生活方式,焦虑、恐惧等长期以往下来,身体悄悄发生改变,机体功能紊乱,血液得不到流畅的循环,因此,保持稳定的情绪,情绪波动不要太大。积极心态好的人身体机能保持正常。


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责任编辑:zhanghong
    
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