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怎样有效防止脱发

来源:好头发原创 发布:2019-05-14 16:20:43

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一头乌黑浓密的头发是每个人都想拥有的,对于一些容易脱发的发友来说如何才能有效防止脱发呢?

图片来源于网络

1、首先你的心态是很有关系的,不要因为自己掉头发,或者头发稀少就闷闷不乐,一定要首解除这种心理负担,要有一个开朗的心态,相信通过自己的努力一定会防止脱发。

2、要经常梳头,活络头部神经,增强头皮的血液循环,而且还能有效去除头皮屑,促进头发生长,但是梳子一定不能选择塑料的,塑料的容易引起静电。

3、饮食方面也要合理规律,要经常食用一些维生素及蛋白质丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶、牛肉和新鲜的水果,蔬菜等等。营养要跟上去。一定不能吃辛辣刺激的食物。

5、减少那些不科学的养发,一些未知的增生洗发水少用, 最好选用对头皮和头发刺激性小的洗发水,科学养发。不要轻信宣传广告。

6、有事没事多给自己的头部进行按摩,促进头部的血液循环,增加头部细胞的活性,而且还有利于头发的生长,从而有效改善脱发。

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责任编辑:zhanghailong
    

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