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防脱发的小妙招

来源:好头发原创 发布:2019-01-10 11:17:33

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脱发主要是精神压力过大造成的,也有可能是缺乏微量元素引起的,女性应该要做好头发的护理工作,尽量避免烫染发,否则会对皮肤产生损伤,也会影响到发质,尽量不要乱服用激素类药物,否则会影响到发质健康,需要保持营养均衡,并且要保证精神状态的健康

什么方法可以有效防止脱发?

1.尽量避免烫染发

防脱发的小妙招

爱美之心,人皆有之,特别是女性,爱美的心情几乎可以胜过一切。这也导致了有很女性经常去进行烫染发。然而常性的对头发进行烫染,次数多了会造成头发水分流失,变得干枯易断,从而导致脱发。所以烫发染发的时间至少要间隔3~6个月,而且烫了就不要染,染了就不要烫。当然能够保持自然美是较好的。

2.尽量不要服用避孕药物

众所周知,避孕药的主要成分就是雌激素和孕酮。这些成分都会导致脱发的发生,所以尽量不要服用避孕药,如果必须服用的话,可同时补充维生素B和维生素C还有叶酸等药物,或可缓解脱发的发生。

3.保持营养均衡

脱发在一定程度上与饮食中某些营养素摄取的失衡有关。据研究发现只有通过多种营养素的协调配合,才能发挥各自独特的营养功能。所以平时饮食应注意不挑食,不偏食,调配丰富多彩的膳食,即可达到各种食物在营养成分上起到互补的作用。

4.保持精神放松

防脱发的小妙招

很多时候,因为精神压力过大,或者长期处于抑郁,焦虑中,而导致脱发。而脱发又导致了更多的精神压力过大和焦虑、抑郁,这是一个恶性循环。所以为了跳出这个恶性循环,应该及时调整心态,保持积极乐观的人生态度,经常缓解压力,减轻心理负担,更有利于脱发的治疗。

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责任编辑:zhanghailong
    

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