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好头发  >  护发知识  >  防脱  >  90后防脱发，全方位做起来!

90后防脱发，全方位做起来!

来源：好头发原创 发布：2022-04-29 10:23:30

作为90后掉头发，怎么可以呢?我们要努力拯救自己的发际线，脱发食补食疗为最佳!一碗黑米粥，帮助我们保留发际线的尊严!

在熬粥时加入黑米、黑豆、黑芝麻等一起熬煮，具有补气补血，乌发补肾的功效哦!再加上些牛奶，口感一级棒!

准备食材：一把黑米，一把红豆，几颗大枣，一把黑豆，一小把黑芝麻，牛奶200ml

1、黑豆、黑米、红豆提前泡水5小时(可以在夜间泡水，早上起来煮更加方便哦)。

2、锅中加入适量水，然后把所有食材(牛奶除外)放入锅中中火煮至粥快熟时，加入牛奶煮熟。

每天食用养气养血!

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责任编辑：jiayulong
    
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