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白发变黑发的小窍门

来源:好头发原创 发布:2019-01-11 10:46:58

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立足科学理念,传播营养健康,又到了和友们说健康的时刻,今天要和友们分享的健康话题是白发,每个人都想拥有一头乌黑亮丽的头发,然而却有那么一部分人遭受着白发的困扰。

今天就跟友们分享白发变黑的个小窍门,看看有你适合的那一款没?

1、枸杞食疗

白发变黑发的小窍门

俗话说“肾藏精,其华在发”,头发的多少跟肾有关,头发的颜色跟血有关,这两者之间是相互影响的,所以补肾也就可以改变头发的颜色。枸杞味甘、性平,具有滋阴补血等效果,算的上是好的补肾食物,枸杞可以煮粥,也可以泡水喝,嫌麻烦的也可以直接嚼了吃,每天一小把,坚持下去。

2、桑椹食疗

桑椹也可以养血脉,乌须发。治头发早白。做成桑椹膏每天食用,方便又乌发。

具体做法:用纱布将桑椹挤汁,过滤后装于瓷器皿中,文火熬成膏。加适量蜂蜜调匀,贮存于瓶中备用。每次服1~2汤匙,每日1次,温开水送服。

3、黑豆食疗

黑豆中含有丰富的异黄酮,可以调节人体的雄性激素水平,减缓由雄性激素分泌导致的掉头发,加速头发生长。并且由于黑豆含有黑色素,“逢黑必补”,可以促进人体合成酪氨酸酶,帮助白发变黑发。黑豆熬粥或者醋泡黑豆都可以。

4、按摩百会穴

白发变黑发的小窍门

百会穴位于头顶的正中央偏后处,是所有阳经的交会之处,经常按摩可促进气血循环,维持头发所需营养的供给正常,辅助治疗头发早白,也能减轻头胀、贫血、疲劳等症状。

5、刮浮白穴

浮白穴是治疗白发的常用经验穴,它位于头顶部、耳后乳突的后上方,是足少阳胆经上的穴位,刮拭或按压浮白穴,可疏通头部经络、清肝泻火,能清热祛湿、疏肝利胆、填精补肾。

6、姜蒜擦头皮

大蒜两瓣,姜1块。将药捣成泥状,擦头皮,再用水冲洗,可喷些香水,减少大蒜味,连续擦3--4个月即可生效。

7、规律生活

因为头发很敏感,因此容易受到身体不调的影响。为了预防压力性白发和少白头,必须在平时时刻提醒自己过有规律的生活。首先,保持充足的睡眠。这样可以调节自律神经,改善代谢与血液循环。另外,适当运动也很重要。

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责任编辑:zhanghailong
    

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