精神状态和谢顶、毛发早白有很大的关系，长期心情忧郁，脱发、白发就越快。“白发三千丈，缘愁似个长”，在出现谢顶问题后，很多患者面临着巨大的心理压力，愁眉不展，殊不知这样不仅对脱发秃顶没有任何的意义，反而会进一步加剧脱发问题。
因此，在面对谢顶问题时，要及时调整好心态，平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，同时配合适当的运动健身，防止头发秃顶的状况加剧。
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