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肾虚怎么补最好

肾阳虚的临床表现有多个方面,如:神疲乏力、精神不振、畏寒怕冷、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄、记忆力减退、嗜睡、多梦等。肾阳虚吃什么药?

肾阳虚患者应该适量食用具有温肾阳、益阳精作用的中药来调理,如鹿茸、鹿角胶、杜仲、巴戟天、淫羊藿、肉苁蓉、骨碎补、狗脊、仙茅等补肾中药就具有温肾阳、益阳精的作用。

肾阳虚应该吃温补肾阳的食物,如海产品、羊肉、狗肉、泥鳅、韭菜、姜、龙眼、牛肉、鹿肉、胡萝卜、山芋、藕、菜花等温补肾阳虚的食物。肾阳虚易引起缺铁性贫血,容易怕冷,因此还应多食一些含铁的食物,如动物血、蛋黄、驴肉、猪肝、牛肾、羊舌、黄豆等。杜仲腰花,茴香炖煮肾,枸杞山药粥等都是不错的补肾食疗方法。

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