1. 日常生活需要注意饮食清淡，少食一些刺激性、辛辣的食物;多吃水果、蔬菜或是口误维生素B6、B2等微量元素，同时要培养积极健康的心态;多去户外锻炼促进身体的新陈代谢。少吃油腻食物，多吃水果。多吃些黑米、黑豆、黑芝麻等食物能够有效改善脱发的症状。
2.像一些急性传染病、长期服用一些化学药物等，都会导致脱发的症状发生。需要找出病因，进行积极的治愈。身体得到康复或者是停药之后头发就会重新的长出来。
3.化学性强烈的染发剂、烫发剂、洗发产品比较假的物品都会引起油性头发脱落的症状，首先需要杜绝化学物质接近头皮，减少染发烫发的频率，对于头皮进行清洁和护理，保持头部的干净和卫生。
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