1.营养不均衡
很多女生为了保持好身材，少食甚至是节食，导致身体营养跟不上，头发缺少所需要的营养从而导致脱发，所以营养的补给是很重要的。
2.清洁方式不当
脱发最直接的原因就是毛囊阻塞，而头皮油脂分泌过度，造型产品及灰尘的累积都会阻碍毛囊的新陈代谢，引发掉发、脱发的危机。
3.精神压力过大
身体和精神过度紧张或疲劳，会引起内荷尔蒙、免疫能力降低，导致中枢神经紊乱，毛发吸取不到营养，从而导致头发生长的功能被抑制，因此就造成了脱发，工作强度较大的女性很容易有此困扰。要学会适当的释放压力，可以多运动锻炼身体减轻压力，平时也可以多听音乐，优美的音乐可以使人的精神得到有效放松。
4.生活作息不规律
熬夜会对身体造成的伤害是显而易见的，容易疲劳，内分泌失调，免疫系统出现问题，皮脂腺分泌旺盛,极易阻塞毛囊,从而使头发的营养供养出现障碍,导致头发脆性增加而易发生断发、脱发。而且人的抵抗力就会越来越弱，长期如此身体也会变得越来越不好。所以要养成规律的生活作息，晚上9-11点是免疫系统的排毒时间，建议女性朋友在十一点之前入睡。
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