油性头发也称""油发"",是皮脂分泌油脂旺盛所致.这种头发具有较强的抗侵蚀能力,但弹性不够.由于头油多,不利于毛发生长,时间久了易导致脂溢性脱发.油性头发应采取如下方法进行护理.
1.要保持良好的精神状态,避免忧郁,神经紧张以及情绪大幅波动.
2.生活要规律,保证有充足的睡眠,适当参加体育活动,使大脑得到充分的调整和休息.
意见：
3.注意饮食平衡,严格限制脂肪类食物的摄入量.避免吃刺激性食物,如辣椒,葱,姜,蒜酒等,多吃新鲜蔬菜,水果及海藻类食物.
4.洗头用温水,避免用手搔抓头发,因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌,如果并没有皮搔痒,可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽.
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