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头发干枯毛躁的原因

头发干枯毛躁主要是缺锌或者高度营养不良引起的,所以应注意调配饮食,改善机体的营养状态。

瘦肉、花生、大豆、核桃、鸡蛋、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外,还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是养发护的最佳食品。

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