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好头发百科 > 掉头发吃什么 > 掉发吃黑芝麻核桃管用吗

掉发吃黑芝麻核桃管用吗

掉发的原因复杂，吃黑芝麻可以有利于头发的健美，黑芝麻中含有很多微量元素和矿物质，有利于头发生长，但只是辅助作用，如果只是想通过吃黑芝麻就缓解掉头发的情况还是很困难的。

核桃中确实富含很多微量元素，尤其是优质脂肪和蛋白质，也是对头发的生长有所裨益的。但是如果是脂溢性脱发则不建议食用核桃，因为核桃中的油脂含量很高，如果吃得过多，会因为摄入油脂过多，毛囊油脂，会加重脱发。

食用以上两种食物的确对于头发的生长有好处，但并不能有效的解决掉发问题。

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